【完全改善!】重いMacをクリーンアップする10つの方法

最終更新日：2022年01月05日

Q:　Windowsユーザーでしたが、2020年12月にiMacを購入しました。Windowsではディスククリーンアップを実行して、不要なファイルを削除し、Windows（C:）の空き領域を増やすことができるみたいですが、Macではそのようなことはできますでしょうか？

Mac OSは安定していてスピードも申し分ないから、多くの人が愛用されています。でも、長年使っていると、手元のMacにはジャングルファイルがいっぱいになって、スピードもかなり落ちるようになりました。Windowsのようにディスククリーンアップを実行して、不要なファイルを削除したいですが、具体的な方法が分からなくて、困っています。

本記事を読むと、不要なファイル、ジャンクを探す方法と10つの方法でMacを完全にクリーンアップする方法がわかります。

Macを最大限にクリーンアップできるソフト

手動で不要なファイルを探すのはかなり時間がかかるので、まずは専用ソフトを使って、Macを徹底的にクリーンアップする方法を紹介します。

各社からいろんなクリーンアップアプリが発売されていますが、機能性、操作難易度、価格など様々方面から比較して選択してください。

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ここで、筆者は使っているMacCleanというソフトを例として紹介します。

MacCleanはシステムジャンク、悪質cookie、インターネットジャンク、バイナリジャンク、iPhotoジャンク、重複ファイルなど10種類以上のファイルを完全削除できます。ウイルス対応やメンテナンス等の機能もあります。Macユーザーにとって非常に便利なツールです。

今すぐMacCleanをダウンロードして、Macをクリーンアップして、最適化にしましょう。

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Macをクリーンアップする方法

Macを使っていると、知らない間に不要な”ごみ”ファイルが出てきます。これらのファイルはMacの容量を減らして、必要なファイルを保存できなくなってしまうだけでなく、Macの動作自体を遅くさせる原因にもなります。

不要なファイルの種類を理解して、効率的にMacをクリーンアップしましょう。

ごみ箱内のファイル

Macから削除されたファイルは「ゴミ箱」アプリに入ります。しかし、復元できるから、ファイルを完全に削除するとは言えません。「ごみ箱を空にする」をクリックしましょう。

一時ファイル

プロセスを実行しているとき、一時的に”作業用ファイル”が作成されます。普通は作業が完了したら自動で削除されますが、そのままに残ってMac保存するケースもよくあります。

一時ファイルにアクセスする方法は以下となります。

Option キーを押しながら移動メニューをクリックします。すると、ライブラリフォルダーが表示されます。「ライブラリ」をクリックしたら、Cacheフォルダを開きます。

キャッシュや一時的ファイルはこのフォルダに保存されています。必要がないファイルを選択して、ゴミ箱に入ります。そして、ゴミ箱を空にします。

ブラウザキャッシュ

閲覧したウェブページの内容、ブラウザ履歴、ログイン情報は一時的にMacに保存されます。そのデータを消去しても、Macの使用に影響しません。各ブラウザーのキャッシュを削除する方法はほぼ同じですが、Chromeを例として手順を紹介します。

ステップ1、chromeの右上隅にある縦3点[︙]アイコンをクリック　＞　「その他のツール」　＞　「閲覧履歴を消去」の順にクリックします。

ステップ2、ポップアップしたページで「データを削除」ボタンをクリックすれば完了です。

不要なアプリをアンインストール

長期間使用されていないソフトウェアを削除します。これもMacをクリーンアップするための重要な方法です。

iTunes バックアップ

iPhone 、iPad、iPodをiTunesに接続したことがあれば、Macでそのデバイスのバックアップデータがある可能が高いです。不要なバックアップデータを削除するにはiTunesを起動し、メニューから「iTunes」をクリックして「環境設定…」を選択します。
ダイアログが出現するので、上部にある「デバイス」アイコンをクリックします。
バックアップが保存されているiPhone/iPad/iPodが表示されます。
不要なバックアップがあればそれを選択して「バックアップの削除」ボタンを押します。

macOSによって、手順は違いがありますが、詳しい操作はapple公式サイトを参考してください。

iPhotoのジャンク

iPhotoジャンクのはiPhotoによって保存されている、回転、切り取りなど、編集した後の写真の不要で隠れたコピーのことです。Macでこのタイプのファイルが見つかりませんが、ツールがあれば簡単に見つけて削除できます。削除したい方は方法一を参考してください。

言語ファイルの消去

Macのアプリは各国の人々が簡単に使用できるように、多くの言語ファイルが埋め込まれています。 使用しない言語ファイルはストレージ容量を消費しています。不要な言語ファイルを削除するには、「.lproj」で終わるフォルダを削除しましょう。削除する前に、ファイルを確認してください。

MacCleanがあれば、不要な言語ファイルを正しく検出し削除することができます。是非試してみましょう。

他の不要ファイル

上記のいくつかのファイルに加えて、重複ファイル、悪質cookie、システムジャンク、バイナリジャンクなど不要な「ゴミ」ファイルをクリーンアップできます。

ファイルの種類ごとに1つずつクリーンアップするにはかなり時間がかかるでしょう。方法一のMacCleanはこれらのファイルを正しく検出して、きれいに削除できます。MacCleanをダウンロードして体験してみましょう！