MacでNight Shift機能を利用する方法

要約

MacでNight Shift機能を利用したいですか?次のガイドは、Macでナイトシフトをオンにする方法をご紹介します。

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2017年02月08日

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iOS 9.3から導入された「Night Shift」は、デバイスのディスプレイカラーを夜間に暖色系に切り替えてブルーライトをカットできます。その目に優しい機能は、Macパソコンでも利用できるならいいなと思いませんか?特に寝る前にMacで仕事したり、ネットサーフィンしたりする習慣があるなら、MacにNight Shiftモードがあると助かるでしょう。このガイドは、MacパソコンでNight Shift機能を利用する方法をご紹介します

方法1.macOS Sierra 10.12.4にアップデートする

今までmacOSにはNight Shiftモードが搭載されていませんが、macOS Sierra 10.12.4にナイトシフトモードが追加される予定です。macOS Sierra 10.12.4にアップデートしたら、以下の設定をするとNight Shiftモードが利用できるようになります:

ステップ1、Macパソコンの通知センターに入ります。

ステップ2、通知センターに「Night Shift」ボタンをオンにします。

macOS Sierra 10.12.4のNight Shiftモードをオンにする

image credit:http://bit.ly/2kRJeWp

ご注意:現在macOS Sierra 10.12.4は正式バージョンがリリースされていません。macOS Sierra 10.12.4のNight Shiftモードを早めに体験したいなら、Sierra 10.12.4ベータ版にアップデートする必要はあります。

方法2、ブルーライトを抑えるアプリ - F.luxを利用する

ブルーライトを抑えるアプリ - F.luxを利用する

ブルーライトを抑えるアプリ - F.luxを利用する

もしmacOS Sierra 10.12.4にアップデートするつもりがないなら、Night Shiftモードと同じような効果があるサードパーティー製のアプリを利用することをおすすめします。

ここで紹介したいのは、ブルーライトを抑える無料ソフト - 「F.lux」です。日中の明るい時間帯は見やすいように弱めに、夕方から夜にかけては強めにして色温度を調整し、見やすさを保ちつつ目を保護できます。結構使いやすいソフトなので、旧バージョンのmacOSを使いながらNight Shift機能を体験したいなら、ぜひお試し下さい。

お見逃しなく:Macからアプリを徹底的にアンインストールする方法>

最後に

以上はMacでNight Shift機能を利用する方法です。いかがでしたか?大切な目を守りたかったり、夜遅くまでMacを使っても眠りやすくなりたかったりする場合、「Night Shift」機能を使ってみましょうか。もしこの記事が気に入っていただけたら、FacebookやTwitterにシェアしてくれると嬉しいです。

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