iPhoneの連絡先が消えた時の5つの有効な復元方法

最終更新日：2019年12月24日

iPhoneには、電話帳やメッセージ、メモやスケジュール、写真や動画など、大切なデータがたくさん保存されています。特に家族や友達、上司や同僚と連絡する時に必要の電話番号が消えてしまったら、焦りますか？

ここでは、iPhoneの連絡先が消えた時の解決方法を5つご紹介します。

iPhoneの連絡先が消えてしまう原因

• 誤操作で削除した（時々子供がiPhoneを操作して誤ってアドレス帳を削除する）
• iOS 13/12アップデート・ダウングレード中/後、知らないうちにiPhoneの連絡先が紛失した
• iCloud・iTunesを使った後、不明な原因でアイフォンの連絡先が消える
• 連絡先アプリ本体の不具合でアイフォンの電話帳が消えてしまった

以上はiPhoneの連絡先が消えた主な原因です。全てではありませんが、以下の復元方法を参考してみると、気軽に復元することができます。

iPhoneの連絡先が消えた時の5つの解決方法

方法1、連絡先のグループ設定を確認する

もしiPhoneの連絡先をグループ分けにして、しかもグルーブごとに表示に設定しているなら、連絡先に入ると、一部の連絡先だけが表示されます。その時、以下の手順を実行してください：

Step 1．iPhoneで「連絡先」アプリに入ります。

Step 2．左上の「グループ」をタップして、「iCloudのすべて」を選択して「完了」をタップします。すると、すべての連絡先が回復されます。

方法2、iCloudで連絡先をオンにする

iPhoneの連絡先が既にiCloudで同期された場合、iCloudで連絡先をオンにしてみてください：

Step 1．iPhoneで「設定」　＞　「iCloud」に入ります。

Step 2．「連絡先」項目をオンにします。

方法3、プライバシー設定で連絡先のグループ管理ができるアプリをオンにする

Step 1．iPhoneで「設定」　＞　「プライバシー」に入ります。

Step 2．「連絡先」に入って、グループ管理ができる関連アプリをオンにします。

方法4、SNSアプリから連絡先をインポートする

もしFacebookやTwitterなどのSNSをやっていて、しかもiPhoneの連絡先をSNSに同期したなら、SNSアプリから連絡先をiPhoneにインポートできます。手順はだいたい同じなので、ここではTwitterの場合の操作方法を例にします：

Step 1．iPhoneで「設定」　＞　「Twitter」に入ります。

Step 2．「すべての連絡先をアップデート」をタップします。

おすすめ記事：iPhoneから削除してしまったメッセージを復元する方法

方法5、復元ソフトを使ってiPhoneの消えた連絡先を取り戻す

もし上記の方法で消えた連絡先を取り戻せないなら、専門の復元ソフト「PhoneRescue for iOS」を使って連絡先を復旧することをおすすめします。なぜですか？

• 3つの対策を提供している：iOS端末本体/iTunesバックアップ/iCloudバックアップから復元
• 必要な連絡先だけを取り戻せ、手間を大幅に減らす
• 消えた電話帳を復旧する前にプレビューできて安心
• 古いiPhone 4s/5から最新のiPhone 11/11 pro/11 Pro Maxまで、すべてのiPhoneモデルを支持する
• 連絡先以外の通話履歴、ブックマーク、メモ、カレンダー、写真、音楽など25＋種類のiPhoneデータをリカバリーできる
• 最新のiOS 13moサポート

PhoneRescue for iOSは、無料版と有料版が用意されています。無料版（復元不可）で復元したいデータのスキャン結果をプレビューする機能が搭載されています。

使い方もシンプルで分かりやすく、まずは無料版でデータ復旧ができるかを確認してみると良いかと思います。

PhoneRescue for iOSでiPhoneの消えた連絡先を取り戻す前に、iPhone/パソコン/iPhone用USBケーブルを手元にご用意ください。

Step 1．PhoneRescue for iOSをパソコンにダウンロードしてインストールします。

Step 2．PhoneRescue for iOSを起動　＞　USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続します。

Step 3．利用可能なバックアップがない場合、「iOSデバイスからリカバリー」に入ってください。バックアップがある場合、「iTunesバックアップからリカバリー」または「iCloudからリカバリー」に入ってください。

Step 4．「連絡先」を選択して、「OK」をクリックします。PhoneRescue for iOSは復元可能の連絡先をスキャンします。

Step 5．「削除された項目を表示」を選択　＞　消えた連絡先をプレビューして復元したい連絡先を選択　＞　連絡先をiPhone本体に戻したい場合、 ボタンをクリックしてください。連絡先をパソコンに保存したい場合、 ボタンをクリックしてください。

お見逃しなく：

>iTunesのバックアップからiPhoneの連絡先を個別復元する方法

>iCloudからiPhoneの削除された連絡先を復元する

最後に

以上はiPhoneの連絡先・電話帳が消えた場合の5つの解決方法です。

もっと多くの消えたデータをリカバリーしたいなら、PhoneRescue for iOSの無料版をダウンロードして、使い勝手を体験してみるのがいいかもしれませんね。また、連絡先の紛失をしないように、あらかじめiPhoneの電話帳をバックアップすることもオススメです。

もしこの記事がお役に立ちましたら、FacebookやTwitterにシェアしてくれると嬉しいです。